‘Deprem öldürmez, binalar öldürür’ diye geçerli bir söz var. Tüm dünyayı tehdit eden Corona virüsü için de ‘Panik yapma, önlem al’ ifadesini kullanabiliriz. İlk olarak Çin’in Wuhan kentinde görülen virüs şimdilerde İtalya’yı sert bir şekilde vuruyor. Ülkede okullar 3 Nisan’a kadar ertelenmiş. Dünyanın en iyi futbolcularının boy gösterdiği İtalya Serie A Ligi’ne de ara verildiği belirtiliyor.
Bu virüs, günlük hayatımıza eksisinden daha iyi dikkat etmemiz gerektiğini bize fazlasıyla öğretti. Öyle ki hayvanlar arasında yaygın olarak görülen ve büyük bir ailesi olan virüs, şimdi olduğu gibi bazı durumlarda hayvandan insana geçebiliyor.
Önceki akşam marketten üzerinde ‘Bakterilerin yüzde 99.9’unu öldürür’ ibaresi yazan activex sabun aldım. Evde çoluk çocuk ellerimizi en geç iki saat ara ile bol su ve activex sabunla en az 30 saniye iyice ovarak yıkıyoruz.
Virüsle ilgili gerek Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın gerekse uzmanların açıkladığı önlemleri dikkatle dinliyorum.
Bu doğrultuda şüpheli yerlerde yıkamayı takiben musluk kapatmada ve kapı-açma kapamada temiz bir kâğıt peçete kullanmalıyız.
Okul dönüşü çocuklarınıza el, yüz ve mümkünse beden temizliği (tüm duş) yaptırmalıyız.
El sıkma ve öpüşme şeklindeki selamlaşmalardan sakınmalıyız.
Ateş, öksürük, aksırığı olanlarla temastan sakınmalıyız, temas halinden hemen sonra ellerimizi iyice yıkamalıyız.
Günde 4-5 kez tuzlu su ile gargara yapmayı deneyebiliriz.
Evimizi (işyerinizi, okulu, sınıfı) sık sık havalandırmalıyız.
Ateş, boğaz ağrısı, öksürük, nefes darlığı, yorgunluk gibi ortak belirtilerde acil yardım için Sağlık Bakanlığı’ndan (112) yardım istemeliyiz.
Beslenme, düzenli uyku, kişisel hijyen konularında çok daha duyarlı ve dikkatli davranmalıyız.
Ateşi, öksürüğü, boğaz ağrısı olan çocukları okula yollamamalıyız. Sizde aynı işaretlerden varsa işe gitmeyiniz, istirahat ediniz ve çevrenizi bulaşma konusunda uyarınız.
Bağışıklık gücünüzü azaltabilecek ilaçlardan, takviyeler ve girişimlerden uzak durmalıyız.
Çiğ gıdaları dikkatli tüketmeliyiz.
Başlıca önlemler bunlar.
Lütfen kendimizi için, çocuklarımız için bu önlemleri harfiyen yerine getirelim.