Hipertansiyon, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir hastalıktır. Hipertansiyonun belirtileri genellikle fark edilmez. Bu nedenle, düzenli olarak kan basıncınızı kontrol ettirmeniz önemlidir. Peki, evde tansiyon ölçerken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olması durumudur. Kan basıncı, kalbin kan pompalaması ile atar damarlardan geçen kanın damara yaptığı basınçtır. Normal kan basıncı, büyük tansiyon (sistolik) için 120 mm Hg'nin ve küçük tansiyon (diyastolik) için 80 mm Hg'nin altındadır. Hipertansiyon, herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Bu nedenle "sessiz katil" olarak da adlandırılır. Ancak, hipertansiyon kontrol altına alınmazsa, kalp krizi, felç, böbrek hastalığı ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
HİPERTANSİYON, BELİRTİYE NEDEN OLMAYABİLİR
Hipertansiyon, herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Ancak, bazı kişilerde bu belirtiler görülebilir: Tansiyon ölçümünde dikkatli davranmak doğru sonuç açısından oldukça önemlidir. Tansiyon ölçerken şunlara dikkat etmeniz önerilir, yoğun hareket sonrası ölçüm yapmayın, ayaktayken ölçüm yapmayın, yemek yedikten ya da sigara kullanımından sonra ölçüm yapmayın, stres ve üzüntü anında yapılan ölçümler tanı koymak için işe yaramaz, tansiyonunuzu her gün aynı saatte ölçün, ölçümden önce 5-10 dakika dinlenin, tansiyon ilaçlarını almadan önce ölçüm yapın, kan basıncı ölçüm aletinin manşonu ile kol çevresi uyumlu olmasına dikkat edin. Kol çevreniz aletinizin manşon boyutundan geniş ise kan basıncınız olduğundan yüksek, dar ise olduğundan düşük ölçülür.
