Bugünkü konumuz ise evde kolaylıkla yapabileceğiniz kekik çayı ve onun sağlığımıza faydaları. Çünkü mis kokulu ve lezzetli bu çay düzenli olarak tüketildiğinde mucizeler yaratıyor. Gelin "Kekik çayı evde nasıl yapılır?", "Kekik çayının faydaları nelerdir?" sorularına beraber cevap arayalım.
KEKİK ÇAYI TARİFİ, EVDE KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Hem kurutulmuş hem taze kekikten hazırlayabileceğiniz kekik çayı tarifini evde kolayca yapabilirsiniz.
Kekik çayı için malzemeler:
2 tatlı kaşığı kurutulmuş ve ince kıyılmış kekik
2 su bardağı içme suyu
Kekik çayı nasıl hazırlanır?
Önce suyu kaynatın.
Su kaynadıktan sonra ateşten alarak içine kekiği ekleyin.
Kekiği su kaynama aşamasında eklemeye dikkat edin. Aksi takdirde kekik çayı tüm aromasını ve faydalı etkilerini yitirecektir.
10-15 dakika çayın demlenmesini bekleyin, ardından süzgeçten geçirerek tüketin.
Kekik çayını günde 2 bardağı geçmeyecek şekilde içebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken tek nokta içindeki etken madde olan eterli uçucu yağın kaybolmaması için bir daha yeniden kaynatılmaması...
KEKİK ÇAYININ FAYDALARI
Tek başına birçok faydası bulunan kekiğin çay olarak demlenerek tüketilmesinin de sağlığımıza çok ama çok faydası var. Bu faydaların en önemlilerini şöyle saymak mümkün:
SOLUNUM SİSTEMİNİZİ ETKİLEYEN RAHATSIZLIKLARI İYİLEŞTİRİYOR
Kekik çayı bronşları açarak astımdan bronşite kadar birçok hastalık üzerinde iyileştirici etkisi bulunuyor. Özellikle öksürük, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında çok ama çok etkili.
YEMEK SONRASINDA YAŞANAN HAZIMSIZLIĞI ÖNLÜYOR
Bağırsak yolundaki mukozayı ortadan kaldırmaya destek olan kekik çayı özellikle çok kaçırdığınız yemeklerden sonra yaşadığınız o rahatsız edici şişkinliği önlemekte birebir. Yemekten sonra içeceğiniz bir fincan kekik çayı hazımsızlık yaşamanızı engelleyecektir.
ROMATİZMA AĞRILARINA İYİ GELİYOR
Özellikle bacaklarda hissedilen romatizma ağrılarından şikayetçiyseniz kekik çayı kas kasılmalarını engelleyecek ve ağrılarınızı hafifletecektir. Ayrıca kekik çayı burkulmalara da iyi geliyor.
ÖZELLİKLE KOLON KANSERİ KONUSUNDA TAM BİR SAVAŞÇI
Bağırsak gazlarına ve bağırsaklardaki solucanlara karşı etkili olan kekik çayı bağırsaklarda yaşanan ağrı ve kramplara çözüm oluyor. Kansere, özellikle de bağırsak (kolon) kanserinde iyileştirici etkisi olduğu söyleniyor.
AĞIZ KOKUSUNU ENGELLİYOR, DİŞ ETİ HASTALIKLARINA İYİ GELİYOR
Kekik çayını içmek yerine gargara olarak kullanarak diş ve diş eti hastalıklarına karşı önlem alabilirsiniz. Kekik çayı gargarası özellikle ağız kokusunun önüne geçmede pek başarılı.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Bünyesinde bolca A ve C vitamini barındıran kekik çayı düzenli içildiğinde bağışıklık sistemini ciddi şekilde güçlendiriyor. Özellikle sık sık hasta oluyorsanız kekik çayı aradığınız çözüm olabilir.
DEPRESYONU ÖNLÜYOR, ANKSİYETEYİ AZALTARAK RAHATLAMAYI SAĞLIYOR
Melisa çayı gibi yatıştırıcı etkisi olan bitki çaylarından biri olan kekik çayı dopamin ve serotonin seviyelerini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda içerdiği karvakrol sayesinde kişinin ruh halini iyileştiriyor, rahatlatıyor, stresten ve kötü düşüncelerden arınmasını sağlıyor.
CİLT PROBLEMLERİNE İYİ GELİYOR
Birçok kozmetik ürününün bileşiminde bulunan kekik cilt sağlığı için de çok kıymetli. Doğrudan cilde uygulandığında akne gibi cilt problemlerini iyileştiriyor. Ayrıca ılıtılmış kekik çayına batırılan bir pamuk parçasını göz altı bölgelere uyguladığınızda gözlerdeki şişkinlik ve yorgun görünümden kurtulabilirsiniz.
ADET AĞRILARINI HAFİFLETİYOR VE ADET DÖNEMİNİ DÜZENE SOKUYOR
Regl dönemleri çok ağrılı geçen kadınların da yardımına koşan kekik çayı krampları azaltıyor ve adet dönemini daha rahat ve kolay geçirmenizi sağlıyor. Aynı zamanda adet döngüsünü de düzene soktuğu biliniyor.
KEKİK ÇAYI TARİFİ, EVDE KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Hem kurutulmuş hem taze kekikten hazırlayabileceğiniz kekik çayı tarifini evde kolayca yapabilirsiniz.
Kekik çayı için malzemeler:
2 tatlı kaşığı kurutulmuş ve ince kıyılmış kekik
2 su bardağı içme suyu
Kekik çayı nasıl hazırlanır?
Önce suyu kaynatın.
Su kaynadıktan sonra ateşten alarak içine kekiği ekleyin.
Kekiği su kaynama aşamasında eklemeye dikkat edin. Aksi takdirde kekik çayı tüm aromasını ve faydalı etkilerini yitirecektir.
10-15 dakika çayın demlenmesini bekleyin, ardından süzgeçten geçirerek tüketin.
Kekik çayını günde 2 bardağı geçmeyecek şekilde içebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken tek nokta içindeki etken madde olan eterli uçucu yağın kaybolmaması için bir daha yeniden kaynatılmaması...
KEKİK ÇAYININ FAYDALARI
Tek başına birçok faydası bulunan kekiğin çay olarak demlenerek tüketilmesinin de sağlığımıza çok ama çok faydası var. Bu faydaların en önemlilerini şöyle saymak mümkün:
SOLUNUM SİSTEMİNİZİ ETKİLEYEN RAHATSIZLIKLARI İYİLEŞTİRİYOR
Kekik çayı bronşları açarak astımdan bronşite kadar birçok hastalık üzerinde iyileştirici etkisi bulunuyor. Özellikle öksürük, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında çok ama çok etkili.
YEMEK SONRASINDA YAŞANAN HAZIMSIZLIĞI ÖNLÜYOR
Bağırsak yolundaki mukozayı ortadan kaldırmaya destek olan kekik çayı özellikle çok kaçırdığınız yemeklerden sonra yaşadığınız o rahatsız edici şişkinliği önlemekte birebir. Yemekten sonra içeceğiniz bir fincan kekik çayı hazımsızlık yaşamanızı engelleyecektir.
ROMATİZMA AĞRILARINA İYİ GELİYOR
Özellikle bacaklarda hissedilen romatizma ağrılarından şikayetçiyseniz kekik çayı kas kasılmalarını engelleyecek ve ağrılarınızı hafifletecektir. Ayrıca kekik çayı burkulmalara da iyi geliyor.
ÖZELLİKLE KOLON KANSERİ KONUSUNDA TAM BİR SAVAŞÇI
Bağırsak gazlarına ve bağırsaklardaki solucanlara karşı etkili olan kekik çayı bağırsaklarda yaşanan ağrı ve kramplara çözüm oluyor. Kansere, özellikle de bağırsak (kolon) kanserinde iyileştirici etkisi olduğu söyleniyor.
AĞIZ KOKUSUNU ENGELLİYOR, DİŞ ETİ HASTALIKLARINA İYİ GELİYOR
Kekik çayını içmek yerine gargara olarak kullanarak diş ve diş eti hastalıklarına karşı önlem alabilirsiniz. Kekik çayı gargarası özellikle ağız kokusunun önüne geçmede pek başarılı.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Bünyesinde bolca A ve C vitamini barındıran kekik çayı düzenli içildiğinde bağışıklık sistemini ciddi şekilde güçlendiriyor. Özellikle sık sık hasta oluyorsanız kekik çayı aradığınız çözüm olabilir.
DEPRESYONU ÖNLÜYOR, ANKSİYETEYİ AZALTARAK RAHATLAMAYI SAĞLIYOR
Melisa çayı gibi yatıştırıcı etkisi olan bitki çaylarından biri olan kekik çayı dopamin ve serotonin seviyelerini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda içerdiği karvakrol sayesinde kişinin ruh halini iyileştiriyor, rahatlatıyor, stresten ve kötü düşüncelerden arınmasını sağlıyor.
CİLT PROBLEMLERİNE İYİ GELİYOR
Birçok kozmetik ürününün bileşiminde bulunan kekik cilt sağlığı için de çok kıymetli. Doğrudan cilde uygulandığında akne gibi cilt problemlerini iyileştiriyor. Ayrıca ılıtılmış kekik çayına batırılan bir pamuk parçasını göz altı bölgelere uyguladığınızda gözlerdeki şişkinlik ve yorgun görünümden kurtulabilirsiniz.
ADET AĞRILARINI HAFİFLETİYOR VE ADET DÖNEMİNİ DÜZENE SOKUYOR
Regl dönemleri çok ağrılı geçen kadınların da yardımına koşan kekik çayı krampları azaltıyor ve adet dönemini daha rahat ve kolay geçirmenizi sağlıyor. Aynı zamanda adet döngüsünü de düzene soktuğu biliniyor.