Önemli bir sağlık sorunu haline gelen ve görülme sıklığı giderek artan obezite ile kapsamlı bir şekilde mücadele etmek, toplumun obezite ve riskleri konusunda bilgi düzeyini artırma amacı taşıyan proje 3. yılını yaşıyor. Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam adı altında süren proje kapsamında ev kadınlarına sağlıklı beslenme ve spor yapma alışkanlığı kazandırılıyor.PROJE EV HANIMLARINA YÖNELİK
Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı tarafından yürütülen örnek proje kapsamında ev hanımlarına Sağlık İşleri Şube Müdürü Dr. Yılmaz Oktay tarafından eğitim verildi. SEKASEM’de gerçekleşen eğitimde Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Metabolizma Üzerindeki Etkileri konusunda bilgiler sunuldu. Programa katılan ev kadınları sağlık taramalarının ardından 50'şer kişilik gruplar halinde eğitime alınıyor. Eğitimler, step, aerobik, plates gibi uygulamalı egzersiz programlarının yanı sıra genel beslenme, ilk yardım, sporcu sağlığı gibi teorik dersler den oluşuyor. Eğitimler SEKASEM’de uzman eğitmenler kontrolünde gerçekleştiriliyor. Bayanlar her eğitim ayının sonunda vücut analiz cihazında kilo kontrolünden geçerek mevcut beden değerlerini öğreniyor. Projeye, 20-60 yaş arası ev hanımları katılabiliyor. Egzersiz programı ve eğitimler SEKASEM’de 2 salonda yapılıyor. Başvuru yapan kişilerin laboratuvar ölçümleri (kan yağları ölçümleri, hemogram, biyokimya), antropometrik ölçümleri (boy, kilo, vücut yağ oranı analizi, bel, göğüs, kalça, sağ bacak ölçümleri), EKG ölçümleri yapılarak kapsamlı muayeneden geçiriliyor.HER PROGRAMDA YENİ KATILIMCILAR
Projeye egzersiz yapmasında sorun olmayan kişiler katılabiliyor. Muayeneler Ural ve ekibinin desteği ile Büyükşehir Belediyesi kurum doktorları ve sağlık personeli tarafından gerçekleştiriliyor. Laboratuvar ölçümleri ise Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Şube Müdürlüğü Terminal İşçi ve Halk Sağlığı Polikliniği tarafından yapılıyor. Daha önceki dönemlerde programa katılan kişiler, yeni katılımcılara imkân sağlamak amacıyla tekrar kabul edilmiyor. Spor eğitmeni desteği tam olarak sağlandığı takdirde eski katılımcılara da haftanın 2 günü bu hizmetin verilmesi planlanıyor. Yeni gruba bir dönem süresince (16 hafta) haftada 3 gün pazartesi, çarşamba ve Cuma, 45’er dakika olacak şekilde 3 seans egzersiz programı uygulanmakta olup, egzersiz programı hafta içi mesai saatleri içerisinde yapılıyor. Egzersiz programı devam ederken gruba katılım yapılmıyor. Yeni katılımlar diğer dönemde değerlendiriliyor. Egzersiz programı kişinin sağlık durumuna göre hafif ve normal egzersiz olarak belirlenerek uygulanıyor. Bir seans yaklaşık olarak 50 kişiden oluşuyor. Egzersiz programı BESYO mezunu spor eğitmenleri tarafından yürütülüyor.BİLİM DÜNYASINA KAYNAK OLUŞTURULUYOR
Step, aerobik, plates uygulamalarının yapıldığı egzersiz programı çerçevesinde, gruplara obezitenin önlenebilirliğine yönelik beslenme ve hareketli yaşam konularında eğitimler veriliyor. Proje süresince kişilerden ayda bir antropometrik ölçümler (kilo, bel, kalça ve bacak çevresi vb ölçümler) alınarak kaydediliyor. Böylece ölçümlerdeki olumlu ve olumsuz değişimler değerlendirilebiliyor. Projeyle günün büyük bir bölümünü ev içerisinde geçiren ev hanımlarının farklı bir ortamda aktivitede buluşması ile hanımlarda olumlu yönde sosyal ve psikolojik kazanımlar elde edilebilecek. Ailenin temelini oluşturan annenin (kadının) beslenme ve yaşam tarzındaki olumlu değişimler ailenin ve buna paralel olarak toplumun pozitif yönde değişimine katkı sağlıyor. Obezitenin neden olduğu hastalıkların minimuma inmesi ile bu hastalıklar için ödenen sağlık harcamalarını azalmasına etki edecek. Bu kazanımların bilimsel bir şekilde yayımlanması ile bilim dünyasının faydalanabileceği bir kaynak oluşturulmuş olacak. Bunun yanında kişilere yapılacak kapsamlı sağlık taramasıyla beraber var olan hastalıkların erken teşhis ve tedavisinde önemli katkı sağlanacak.
Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı tarafından yürütülen örnek proje kapsamında ev hanımlarına Sağlık İşleri Şube Müdürü Dr. Yılmaz Oktay tarafından eğitim verildi. SEKASEM’de gerçekleşen eğitimde Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Metabolizma Üzerindeki Etkileri konusunda bilgiler sunuldu. Programa katılan ev kadınları sağlık taramalarının ardından 50'şer kişilik gruplar halinde eğitime alınıyor. Eğitimler, step, aerobik, plates gibi uygulamalı egzersiz programlarının yanı sıra genel beslenme, ilk yardım, sporcu sağlığı gibi teorik dersler den oluşuyor. Eğitimler SEKASEM’de uzman eğitmenler kontrolünde gerçekleştiriliyor. Bayanlar her eğitim ayının sonunda vücut analiz cihazında kilo kontrolünden geçerek mevcut beden değerlerini öğreniyor. Projeye, 20-60 yaş arası ev hanımları katılabiliyor. Egzersiz programı ve eğitimler SEKASEM’de 2 salonda yapılıyor. Başvuru yapan kişilerin laboratuvar ölçümleri (kan yağları ölçümleri, hemogram, biyokimya), antropometrik ölçümleri (boy, kilo, vücut yağ oranı analizi, bel, göğüs, kalça, sağ bacak ölçümleri), EKG ölçümleri yapılarak kapsamlı muayeneden geçiriliyor.HER PROGRAMDA YENİ KATILIMCILAR
Projeye egzersiz yapmasında sorun olmayan kişiler katılabiliyor. Muayeneler Ural ve ekibinin desteği ile Büyükşehir Belediyesi kurum doktorları ve sağlık personeli tarafından gerçekleştiriliyor. Laboratuvar ölçümleri ise Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Şube Müdürlüğü Terminal İşçi ve Halk Sağlığı Polikliniği tarafından yapılıyor. Daha önceki dönemlerde programa katılan kişiler, yeni katılımcılara imkân sağlamak amacıyla tekrar kabul edilmiyor. Spor eğitmeni desteği tam olarak sağlandığı takdirde eski katılımcılara da haftanın 2 günü bu hizmetin verilmesi planlanıyor. Yeni gruba bir dönem süresince (16 hafta) haftada 3 gün pazartesi, çarşamba ve Cuma, 45’er dakika olacak şekilde 3 seans egzersiz programı uygulanmakta olup, egzersiz programı hafta içi mesai saatleri içerisinde yapılıyor. Egzersiz programı devam ederken gruba katılım yapılmıyor. Yeni katılımlar diğer dönemde değerlendiriliyor. Egzersiz programı kişinin sağlık durumuna göre hafif ve normal egzersiz olarak belirlenerek uygulanıyor. Bir seans yaklaşık olarak 50 kişiden oluşuyor. Egzersiz programı BESYO mezunu spor eğitmenleri tarafından yürütülüyor.BİLİM DÜNYASINA KAYNAK OLUŞTURULUYOR
Step, aerobik, plates uygulamalarının yapıldığı egzersiz programı çerçevesinde, gruplara obezitenin önlenebilirliğine yönelik beslenme ve hareketli yaşam konularında eğitimler veriliyor. Proje süresince kişilerden ayda bir antropometrik ölçümler (kilo, bel, kalça ve bacak çevresi vb ölçümler) alınarak kaydediliyor. Böylece ölçümlerdeki olumlu ve olumsuz değişimler değerlendirilebiliyor. Projeyle günün büyük bir bölümünü ev içerisinde geçiren ev hanımlarının farklı bir ortamda aktivitede buluşması ile hanımlarda olumlu yönde sosyal ve psikolojik kazanımlar elde edilebilecek. Ailenin temelini oluşturan annenin (kadının) beslenme ve yaşam tarzındaki olumlu değişimler ailenin ve buna paralel olarak toplumun pozitif yönde değişimine katkı sağlıyor. Obezitenin neden olduğu hastalıkların minimuma inmesi ile bu hastalıklar için ödenen sağlık harcamalarını azalmasına etki edecek. Bu kazanımların bilimsel bir şekilde yayımlanması ile bilim dünyasının faydalanabileceği bir kaynak oluşturulmuş olacak. Bunun yanında kişilere yapılacak kapsamlı sağlık taramasıyla beraber var olan hastalıkların erken teşhis ve tedavisinde önemli katkı sağlanacak.
